زهره حبيب
يعد تعليم الأطفال آداب الطعام من الأساسيات المهمة التي تساعدهم على اكتساب السلوكيات الحسنة وتعزز لديهم القيم الاجتماعية. فالطعام ليس مجرد وسيلة لسد الجوع، بل هو أيضاً فرصة لتعليم الأطفال الاحترام، الصبر، والمشاركة.
إليك أهم آداب الطعام للأطفال، وكيفية غرسها في نفوسهم بطريقة محببة وسهلة.
أولًا: آداب الطعام للأطفال
غسل اليدين قبل وبعد الأكل
من الضروري أن يتعلم الطفل غسل يديه قبل الطعام لضمان النظافة، وبعده للحفاظ على صحته.
الجلوس بشكل صحيح
يجب تعليم الطفل الجلوس بهدوء على الطاولة، وعدم الحركة الزائدة أثناء تناول الطعام.
عدم التحدث والفم ممتلئ
يجب توجيه الطفل إلى تجنب التحدث أثناء المضغ، حتى لا يكون ذلك غير لائق أو يسبب مشكلات صحية.
استخدام الأدوات بشكل صحيح
على الأطفال تعلم كيفية استخدام الملعقة، الشوكة، والسكين عند الحاجة، بطريقة آمنة ومناسبة لعمرهم.
تناول الطعام بفم مغلق
من الضروري تعليم الطفل مضغ الطعام بفمه مغلقًا وعدم إصدار أصوات مزعجة أثناء الأكل.
عدم رمي الطعام أو اللعب به
الطعام نعمة، لذلك يجب أن يتعلم الطفل احترامه وعدم العبث به أو إلقائه على الأرض.
الطلب بطريقة مهذبة
يجب على الطفل أن يتعلم طلب الطعام أو الأشياء التي يحتاجها بطريقة مهذبة، مثل قول “من فضلك” و”شكراً”.
مشاركة الطعام مع الآخرين
يجب غرس قيمة المشاركة، سواء بمشاركة الطعام مع الإخوة أو تقديم بعضه للضيوف أو المحتاجين.
عدم المغادرة قبل الانتهاء واستئذان الكبار
من الأدب أن ينتظر الطفل حتى ينتهي الجميع من الطعام، وإذا أراد مغادرة الطاولة، فعليه الاستئذان من والديه.
عدم انتقاد الطعام
يجب تعليم الطفل احترام الطعام وعدم التعبير عن رفضه بطريقة غير لائقة، بل يمكنه التعبير بأسلوب لطيف.
ثانياً: كيفية تعليم الأطفال آداب الطعام
الأطفال يتعلمون من خلال التقليد، لذا يجب على الأهل تطبيق آداب الطعام أمامهم ليكتسبوها بسهولة.
يمكن تشجيع الطفل على اتباع آداب الطعام من خلال مكافأته بالمدح أو منح مكافأة صغيرة عند التزامه بالسلوك الجيد.
يمكن استخدام الألعاب والقصص التربوية لغرس آداب الطعام بطريقة ممتعة، مثل تمثيل مشهد لتناول الطعام بأسلوب مهذب.
يجب التحدث مع الطفل حول أهمية آداب الطعام وأثرها الإيجابي على الآخرين، بطريقة مبسطة تناسب عمره.
لا يجب إجبار الطفل على اتباع جميع الآداب دفعة واحدة، بل يجب تعليمه تدريجياً وبصبر.
يساعد تناول الطعام كأسرة واحدة في تعزيز السلوكيات الجيدة، حيث يراقب الطفل تصرفات والديه ويتعلم منهم.
يمكن إعداد مائدة الطعام بطريقة جذابة للطفل، واستخدام أدوات طعام ملونة، أو تخصيص يوم لتناول الطعام بأسلوب مميز وممتع.
تعليم الأطفال آداب الطعام يعزز لديهم الشعور بالمسؤولية والاحترام، كما يساعدهم على التفاعل الاجتماعي بطريقة لبقة. ومن خلال الصبر، والتكرار، والتشجيع، يمكن أن يكتسب الطفل هذه العادات الحسنة بسهولة، ليصبح فرداً مهذباً في المجتمع.
أدعية مستحبة قبل وبعد تناول الطعام
هناك أدعية مستحبة قبل الطعام وبعده، وقد وردت عن النبي ﷺ:
يستحب أن يقول المسلم قبل تناول الطعام:
“بِسْمِ اللَّهِ.”
وإذا نسي أن يسمي في بداية الطعام، يمكنه أن يقول عندما يتذكر:
“بِسْمِ اللَّهِ أَوَّلَهُ وَآخِرَهُ.”
بعد الانتهاء من الطعام، يُستحب أن يقول المسلم:
“الْحَمْدُ لِلَّهِ الَّذِي أَطْعَمَنَا وَسَقَانَا وَجَعَلَنَا مُسْلِمِينَ.”
أو:
“الْحَمْدُ لِلَّهِ الَّذِي أَطْعَمَنِي هَذَا، وَرَزَقَنِيهِ مِنْ غَيْرِ حَوْلٍ مِنِّي وَلَا قُوَّةٍ.”
وهذه الأدعية تعبر عن شكر الله على نعمة الطعام، و تغرس في الأطفال روح الامتنان والبركة عند تناول الطعام.
اقرأ ايضا: تعليم الطفل في عمر السنتين
آداب تناول الطعام في المطعم للأطفال
عند اصطحاب الأطفال إلى المطعم، من المهم تعليمهم السلوكيات اللائقة لضمان تجربة ممتعة لهم وللآخرين. إليك أهم آداب تناول الطعام في المطعم للأطفال:
يُفضَّل اختيار مطعم مناسب للأطفال، يحتوي على بيئة مريحة لهم.
اختيار وقت مناسب يكون فيه الطفل هادئاً وجائعاً، وليس متعباً أو منزعجاً.
التحدث بصوت منخفض وعدم الصراخ أو الركض بين الطاولات.
تجنب رمي الطعام أو إحداث فوضى على الطاولة.
احترام خصوصية الآخرين وعدم التحديق بهم.
قول “من فضلك” عند طلب شيء، و”شكراً” عند تلقيه.
عدم مقاطعة النادل أثناء حديثه مع الآخرين.
استخدام الملعقة والشوكة بشكل صحيح دون اللعب بها.
تجنب استخدام الأيدي عند تناول الطعام إلا إذا كان مسموحاً بذلك.
تناول الطعام بطريقة مهذبة دون بعثرة الطعام أو اللعب به.
اقرأ ايضا: الفرق بين تدليل الطفل والتربية الايجابية
عدم انتقاد الطعام بصوت عالٍ، وإذا لم يعجب الطفل، يمكنه التعبير عن ذلك بأدب.
تعليم الطفل الصبر أثناء انتظار الطعام، ويمكن إحضار كتاب تلوين أو لعبة صغيرة لإبقائه مشغولًا.
تجنب التذمر أو الإلحاح على النادل لجلب الطعام بسرعة.
استخدام المنديل لتنظيف الفم واليدين بعد الأكل.
تجنب ترك بقايا الطعام مبعثرة على الطاولة.
تعليم الطفل ألا يغادر الطاولة إلا بعد الاستئذان من الوالدين.
عدم الركض في المطعم أو اللعب بين الطاولات.
إذا كان الطفل كبيراً بما يكفي، يمكن تعليمه كيفية دفع الفاتورة أو شكر النادل عند المغادرة.
قول “شكراً” لموظفي المطعم قبل المغادرة، مما يعزز لديهم روح الاحترام والتقدير.
تعليم الأطفال آداب تناول الطعام في المطعم يساعدهم على التصرف بطريقة راقية في الأماكن العامة، ويجعل تجربة تناول الطعام ممتعة لهم وللآخرين. يمكن ترسيخ هذه العادات من خلال القدوة الحسنة، والتدريب التدريجي، والتشجيع المستمر.
سلوكيات سيئة عند تناول الطعام يجب تجنبها
تعليم الأطفال السلوكيات الصحيحة أثناء تناول الطعام يتطلب أيضاً توعيتهم بالسلوكيات الخاطئة التي يجب عليهم تجنبها. إليك بعض العادات السيئة أثناء تناول الطعام والتي يجب تصحيحها:
مضغ الطعام والفم مفتوح أو إصدار أصوات عالية أثناء الأكل يُعد تصرفاً غير لائق ويزعج الآخرين.
التحدث أثناء المضغ قد يؤدي إلى خروج الطعام من الفم أو عدم وضوح الكلام، مما يجعل الموقف غير محبب.
لمس الطعام بالأيدي دون سبب، أو اللعب به بدلاً من تناوله، يُعد من السلوكيات السيئة.
يجب تعليم الطفل احترام الطعام وعدم إلقائه على الأرض أو العبث به بطريقة غير مهذبة.
الحركة المستمرة أو الوقوف أثناء الأكل قد تؤدي إلى وقوع الطعام أو انزعاج الآخرين.
الأكل بسرعة قد يؤدي إلى الاختناق، بينما تناول الطعام ببطء شديد قد يجعل الآخرين ينتظرون طويلًا.
التجشؤ بصوت عالٍ أو إصدار أي أصوات مزعجة أثناء الطعام يُعد تصرفاً غير محترم.
طرق الملعقة أو الشوكة على الطبق بقوة، أو استخدامها للعب بدلًا من تناول الطعام.
من غير اللائق مد اليد إلى طبق شخص آخر دون إذنه، فهذا تصرف غير محترم.
ترك بقايا الطعام حول الفم أو على اليدين دون تنظيفها بالمنديل يُظهر قلة النظافة.
من السلوكيات غير المهذبة قول “لا يعجبني هذا الطعام” بصوت عالٍ أو إظهار ملامح الاشمئزاز. من الأفضل التعبير عن ذلك بلطف.
التقاط الطعام بالأصابع، اللعب بالكوب أو الملعقة، أو التراشق بالطعام من التصرفات غير المقبولة.
من غير اللائق الانشغال بالهاتف أو مشاهدة الفيديوهات أثناء تناول الطعام مع العائلة أو في المطعم.
يجب على الوالدين تصحيح هذه السلوكيات السيئة بلطف وصبر، مع تقديم القدوة الحسنة للأطفال. التعليم التدريجي والتشجيع الإيجابي يساعدان الطفل على الالتزام بآداب الطعام بطريقة طبيعية ومحببة.
يمكنكم متابعة قناتنا على تطبيق الواتس من هنا
تابعونا على صفحتنا في فيسبوك من هنا
