دليل تغذية الرضيع من اليوم الأول

هيا لنتعرف على دليل تغذية الرضيع من اليوم الأول،
أولادنا اكبادنا تمشي على الأرض التعذية السليمة الصحيحة تقي الطفل من مشاكل صحية متعددة،

فضلا عن تعزيز جهاز المناعة وتساهم في بناء جسم قوي. لهذا أقدم لك عزيزتي الأم دليل شامل حول غذاء رضيعك خلال شهوره الأولى.

كنزي الصغير.. وأول وجبة له

يجب أن يرضع الطفل خلال الساعات الأولى من الولادة، يفرز ثدي الأم مادة غنية بكل ما يحتاجه الطفل، هذا السائل مائل قليلا إلى الصفرة ومعروف باسم لبن المسمار أو السرسوب،

يجب توجيه الأم لإرضاع صغيرها، وذلك لتوفير المضادات الحيوية الطبيعية اللازمة لمقاومة الأمراض وتعزيز جهاز المناعة، حتى لو كانت الأم قد وضعت عن طريق عملية جراحية( الولادة القيصرية).

هل لبن الأبقار خطر على الرضع قبل حلول العام ؟

• نعم وبشدة، لأن لبن البقر يحتوي على تركيزات عالية من البروتين والمعادن، التي قد تؤدي إلى إجهاد الكلى غير الناضجة لدى الرضيع.
• ليس هذا فحسب بل قد يؤدي لمشاكل صحية جمة، إذا أصيب الرضيع بالحمى أو الإسهال أو الإجهاد الحراري.
• كما أن حليب الأبقار يفتفر جميع العناصر التي يحتاجها الرضيع مثل كميات الحديد المناسبة وفيتامين سي والعناصر الغذائية الأخرى.

فوائد الرضاعة الطبيعية للطفل

أفضل غذاء للطفل هو لبن الثدي للأسباب التالية:

• احتواءه على جميع العناصر الغذائية ( بروتين وكربوهيدرات ودهون)، اللازمة لنموه وتطور قدراته العقلية والجسدية،
• فضلا عن كونها تعزز الجهاز المناعي وتحمي الرضيع من الأمراض والعدوى.
• ليس هذا فحسب بل تعزز الرابط العاطفي بين الأم ورضيعها.
• كما أنها تقوي للرضيع عظام وجهه وفكيه.

فوائد الرضاعة الطبيعية للأم

• تقي الأم من الإصابة بسرطان الثدي والمبيض، لأنها تقلل من نسبة الاستروجين وتغير من أنسجة المبيض.
• تساعد على استرخاء الأم.
• تحمي الأم من الإصابة باكتئاب ما بعد الولادة.
• تمنح الأم شعورا بالثقة.

دليل تغذية الرضيع من اليوم الأول وسلبيات الجسدية للرضاعة الصناعية

على الأم أن تعي أن الرضاعة الطبيعية هي الأساس ولا يمكن تعويض فوائدها للرضيع والأم، لهذا لزم التنويه لأضرار الرضاعة الصناعية وهي على النحو التالي:

• زيادة احتمالية الإصابة بالأمراض مثل السعال الديكي والتهاب الأذن والتهاب الحلق واللوزتين.
• حدوث مشاكل في الهضم متمثلة في الإسهال والغثيان والقيء.
• قلة مقدرة الجهاز المناعي على مقاومة الأمراض.
• زيادة احتمالية الإصابة بالسمنة المبكرة.
• حدوث مشاكل في نمو الأسنان والفكين.

السلبيات النفسية للرضاعة الصناعية

• قد تحدث مشاكل في التأقلم مع البيئة المحيطة والمجتمع.
• زيادة احتمالية الإصابة بالقلق والاكتئاب.
• نقص في الثقة بالنفس
• حدوث اضطرابات النوم.

متى أبدأ بإطعام طفلي؟

• عندما يتابع الرضيع أفراد الأسرة وهم يتناولون الطعام ويحرك فمه
• إذا أشار إلى الطعام.
• يجلس معتدلا بصورة كاملة رافعا رأسه.

غذاء الرضيع من عمر 5 أشهر

ها قد أصبح رضيعك يجلس بمفرده، لهذا لابد من إدخال بعض الأطعمة الصلبة، التي تساهم في تنمية ذكاءه وتعزز جسده وعظامه،

لابد في نفس الوقت تكون خفيفة على معدته الصغيرة، لكن تذكري أن الرضاعة الطبيعية هي الأساس.

ماهو أفضل طعام أقدمه لطفلي في عمر 6 شهور؟

1. كوسة مسلوقة جيدا ومهروسة
2. التفاح المسلوق أو المبشور.
3. الموز المهروس.
4. البطاطا المسلوقة المهروسة جيدا.
5. كبدة الدجاج المسلوقة بدون إضافة الملح.

ما مقدار وجبة الطفل في عمر 6 أشهر؟

فقط 2 _3 ملاعق من أي خضار مسلوق.
أو نصف كوب أرز مسلوق عليه 6ملاعق شوربة.

الثمار مقدرا ثمرة يوميا.

لا يفوتكم معرفة: الآثار السلبية للخلافات الأسرية

دليل تغذية الرضيع من اليوم الأول ونصائح أول وجبة من الطعام الصلب

1. تخصيص طبق للرضيع بألوان زاهية.
2. كوني صبورة
3. توقعي الفوضاوية من طفلك.
4. إياك واجباره على الأكل.
5. شجعي طفلك بابتسامه جميلة بين كل معلقة وأخرى واهتفي له.
6. تخيري وقت جوعه ولا تقدمي الوجبات عقب انتهاء الرضاعة بل قبلها.
7. الوجبات لا تغني أبدا عن الرضاعة الطبيعية.
8. في البداية دعي طفلك يتذوق كل صنف منفردا ولا تخلطي أكثر من نوع.

أطعمة ممنوعة على الرضع

1. هناك عدة أطعمة تشكل خطورة على صحة الطفل وهي كالتالي:
2. عسل النحل الأبيض: ممنوع تماما قبل إتمام الطفل عامه الأول، لتجنب متاعب الجهاز الهضمي أو الحساسية، فضلا عن التسمم، لأنه يحتوي على بكتيريا البوتولينوم.
3. اللوز: لأنه قاسي وقد يسبب الاختناق.
4. المشروبات الغازية: تسبب تسوس الأسنان وتحتوي على الأملاح.
5. المقرمشات: قاسية وتحتوي كذلك على الدهون ومواد حافظة الضارة.
6. الحلوى: تسبب زيادة الوزن وتسوس الأسنان فضلا عن زيادة نشاط الطفل.

جدول تغذية الرضيع من عمر 5 أشهر

الخلاصة

دليل تغذية الرضيع من اليوم الأول، هو دعوة في المقام الأول للتوعية بأهمية الرصاعة الطبيعية وتوفير مقترحات، حول الأطعمة التي يحتاج إليها الرضيع من شهره الخامس.
كما أنه يضمن حصول الرضيع على التغذية المتوازنة في مختلف مراحله العمرية.

دمتم بكل ود.
أسماء خشبة.

يمكنكم متابعة قناتنا على تطبيق الواتس من هنا

تابعونا على صفحتنا في فيسبوك من هنا